正在喝水的叶疾听见肖指导这话的时候，微微一愣，不知道师傅为什么会说这样的话，而且师傅已经很长时间没有对他的训练强度进行过界定了，基本上都是让他自己根据自己的能力来决定。
今天为什么会让他减一下速，降一下强度。
但随后，叶疾就反应过来了。
只见他快速的回头看了一眼后面的情况，映入他眼帘的是彭建华那一脸痛苦的表情。
当然，由于彭建华的遮挡，叶疾并不能看清楚后面董国建和杨绍辉是什么情况，但他知道，一定不会比彭建华好到哪里去，甚至可能说更差。
看完后面彭建华的情况之后，叶疾又看了看手上戴着的运动手表，想清楚自己现在的配速情况。
当然，他只能大概感觉已经跑进了300，但具体是多少，叶疾也并不是很清楚，而且叶疾在平常训练的时候，也没有看表的习惯，他都是按照自己身体的情况去跑的。
叶疾一眼望去，实时配速每公里2分57秒的数字映入眼中，这个时候，叶疾才知道自己的速度究竟有多快。
当然，这个速度放在平时的话，彭建华他们跑个五公里也不会有太大的感觉，但现在可是30多度啊，而且现在又是一天中最热的时候，太阳就在头顶上。
这一系列的东西共同作用起来，让彭建华他们在257这个配速下跑了5公里就已经感到有些难受了。
想到这里，叶疾也没有说话，他只是向着肖指导点了点头，然后就把水瓶递还给了肖指导。
做完这些以后，叶疾向后面做了一个减速的动作，示意后面跟着的彭建华他现在要减速了，让他们注意一下，避免发生碰撞。
彭建华看着叶疾的手势，也是长长的舒了一口气，同时也急忙向着后面的两人做了一个同样的动作。
如果是在比赛的时候，叶疾这样突然的加速，彭建华是肯定不会跟上去的，但这只是训练，如果训练的时候都跟不上的话，那他有什么脸面和叶疾一起训练呢，于是他只能强行跟了上来，而后面的董国建以及杨绍辉也是差不多同样的想法。
纵然他们的实力与叶疾有着很大的差距，但他们只要努力，只要坚持，就算达不到叶疾的高度，但也会达到一个他们曾经可望而不可即的高度。
叶疾在做完动作后，过了差不多四五秒，他才慢慢开始减慢速度。
他一边减速，一边看着手表，直到手表显示每公里3分10秒的时候，叶疾他才停止减速的步伐。
这样的速度，对于彭建华三人来说，虽然还有一点难度，但这点难度已经不算什么了，只需要坚持一下就过去了。
就这样，叶疾他们以每公里3分10秒的速度完成了今天最后的训练。
。。。。。。
第二天早上9点左右，叶疾他们正在健身房里面做着专项的训练。
这个也是基地特批给他们的专属的健身房。
当然这就是说着好听一些，其实也就是一个比较大的房间，然后放了一些训练需要的东西罢了。
就在叶疾进行着核心力量训练的时候，旁边的手机在这个时候响了起来，但叶疾并没有马上停下来去接听电话，而是等到这个动作做完之后，叶疾才拿起了手机。
看着电话上的名字，叶疾忽然想到了什么。
他想起前面李启立说他的专属的疾梦1.0已经完成了，或许要不了多久就要给他送过来来，而且还让他存了一个人的电话，避免到时候电话打不进来。
而现在手机上显示的名字，就是当初李启立让存的那个名字，看这个样子，应该是送鞋过来了。
想到这里，叶疾抢在最后一刻接通了电话。
“喂。”
“喂，叶先生，我是小吴啊，就是上次李总让你存的我的电话。”
电话的那头传来一阵急切的声音。
“吴哥啊，有什么事吗？”叶疾明知故问道。当然到底是不是送鞋子，叶疾也不是很清楚，这都是他猜的，毕竟李启立也没有给他一个确切的时间，只是告诉他近几天会到。
“叶先生，您叫我小吴就行了，是这样的，我今天本来是打算给你送鞋过来的，不过你们基地的保安大爷说不是基地的车子不能进去。”小吴恭敬的说道。
“那麻烦你把手机给一下他，我和他说一下。”叶疾说道。
听见叶疾这话，小吴急忙嗯了一声然后对着旁边的保安大爷说道：
“叶先生有话给你说。”
说完，小吴就把手中的手机递向了保安。
只见那个保安大爷看了小吴一眼，然后接过了接过了手机，对着手机另外一头的叶疾说道：
“喂，谁啊。”
听见电话那头传来了熟悉的声音，叶疾也转变了语气，亲切的说道：
“刘爷爷，是我小疾啊。”
听到叶疾的声音，刘保安才恍然大悟，才明白眼前的男子是来找叶疾的，于是他对着叶疾说道：
“那门口这个人是来找你的啊，我现在就把他放进去。”
“麻烦你了刘爷爷，等我有时间了请你吃饭。”叶疾道。
“客气了。”
在说完最后一句话后，两人就挂断了电话。
保安刘大爷把手机还给了小吴，然后还给他指明了方向，得到这些信息之后，小吴向刘大爷道了一声谢，然后就开车向着叶疾他们训练的地方开去。
没过多久，汽车的声音就来到了叶疾他们训练的地方。
叶疾听见这个声音，也知道是小吴来了，于是，他和肖指导说了一声之后，就向着门外走去。
待他打开门的时候，就刚好看见正在拿鞋子的小吴走到门口的小吴。
“叶先生，这是上面让我给你送过来的10双疾梦1.0，如果没事，那我就先走了。”
“麻烦吴哥了。”
“不麻烦。”小吴说道。说完就开车离开，只留下叶疾以及面前10双疾梦1.0。
待到小吴离开之后，叶疾迫不及待的打开了面前的鞋盒，露出了崭新的疾梦1.0。
在看到这个鞋子外形的第一时间，叶疾就被其吸引，它给人一种惊艳的感觉，不得不说在鞋子款式这方面还是得看李宁。
但这并不是叶疾最关心的，他关心的还是鞋子的性能，到底有没有达到李启立说的那样，能够提高运动中百分之三的运动表现，这才是叶疾最为关心的，外观只是其次。