林浩回到出租屋后，脑海中系统的声音再次响起。
【检测到宿主身体素质极差，建议立即开始体能训练】
【每完成一次有效运动，可获得相应属性提升】
看着镜子中瘦弱的自己，林浩苦笑。二十五岁的年纪，因为长期熬夜加班，身体早就被掏空了。别说跑步，就是上个三楼都要喘半天。
“既然有了这个系统，那就试试吧。”
第二天清晨五点，林浩硬着头皮换上许久没穿的运动服。小区里晨练的大爷大妈们看到他，眼中都带着几分诧异。
“小林今天怎么起这么早？”
“估计是想锻炼身体了，年轻人就是好。”
林浩尴尬地笑笑，开始了人生中最艰难的一次跑步。
刚跑出一百米，他就感觉肺部要炸裂，双腿像灌了铅一样沉重。汗水顺着脸颊滴落，心跳快得像要蹦出嗓子眼。
就在他准备放弃的时候，系统的提示音响起：
【恭喜宿主完成第一波运动，体质+1，耐力+1】
瞬间，林浩感觉身体里涌入一股暖流，疲惫感竟然减轻了不少。呼吸也变得顺畅起来。
“这…真的有效果？”
重新燃起斗志的林浩继续跑着。每当他感觉快要坚持不住的时候，系统就会适时地给出奖励，让他的身体状态得到恢复和提升。
一个小时后，林浩竟然完成了十公里的距离。要知道，以前的他连一公里都跑不完整。
【今日训练完成，宿主获得：体质+15，力量+12，敏捷+8，耐力+20】
【系统提示：宿主当前身体机能相当于普通人训练一年的水平】
林浩看着手机上的运动数据，简直不敢相信自己的眼睛。配速、心率、步频，各项指标都达到了业余长跑爱好者的水准。
回到家冲完澡，林浩照镜子时发现，原本松垮的身材竟然有了些许紧致感，脸色也红润了许多。
接下来的几天，林浩每天都坚持晨跑。系统的奖励让他的身体素质飞速提升，从最初的气喘吁吁到后来的轻松写意，变化堪称神奇。
第三天，他的配速已经稳定在每公里四分钟左右；第五天，他可以连续跑半程马拉松而不感到疲惫；第七天，他的身材已经有了明显的肌肉线条。
小区里的大爷大妈们都惊呆了。
“小林这是吃什么灵丹妙药了？怎么变化这么大？”
“你看他跑步的姿势，比那些专业运动员还标准呢。”
林浩只是笑而不语，继续着自己的训练计划。他知道，这只是开始。
在系统的帮助下，他不仅身体素质在突飞猛进，就连工作效率也有了显着提升。精神状态好了，思维更加敏捷，以前需要加班到深夜的项目，现在下午就能搞定。
同事们纷纷询问他的秘诀，林浩只是说自己开始注重锻炼身体了。
“林浩，你最近是不是换了个人似的？”部门经理王姐好奇地问道。
“可能是运动的效果吧，感觉整个人都有活力了。”
就在林浩沉浸在自己蜕变的喜悦中时，手机响了。
“林浩，是我，周雅婷。”电话里传来温柔的女声。
周雅婷，就是那天他救助的老人的女儿。
“周小姐，您好。”
“叫我雅婷就行。我想请你吃个饭，当面感谢你救了我父亲。明天晚上七点，在市中心的云顶餐厅，可以吗？”
云顶餐厅？林浩听说过，那是这个城市最高档的西餐厅之一，人均消费至少四位数。
“这…会不会太破费了？”
“应该的，没有你，我父亲就…”周雅婷的声音有些哽咽，“总之，明天见。”
挂断电话，林浩看着镜子中的自己。虽然身材好了不少，但衣橱里还是那几件廉价的休闲装。
去那种高档餐厅，总不能穿着地摊货吧？
可是买一套像样的衣服，至少要花掉他半个月的伙食费。犹豫再三，林浩还是决定先去看看再说。
第二天下午，林浩特意提前下班，来到商场想买一套稍微正式点的衣服。
看着动辄几千块的西装，他的钱包瑟瑟发抖。最后只能在某家品牌店里挑了一套打折的休闲西装，花了八百块钱。
虽然不算名牌，但至少看起来还算得体。
晚上六点半，林浩打车来到云顶餐厅。这家餐厅位于市中心最高的摩天大楼四十五楼，透过落地窗可以俯瞰整个城市的夜景。
餐厅门口，一个穿着笔挺制服的大堂经理正在接待客人。当他看到林浩时，眼神明显变了。
“先生，请问您有预约吗？”大堂经理语气冷淡。
“有的，周雅婷小姐订的位子。”
大堂经理上下打量了林浩一番，眼中闪过一丝不屑。林浩身上的衣服虽然是新买的，但在这种场所看来确实显得廉价。
“不好意思，我们这里有着装要求。”大堂经理的语气更加冷漠，“您的穿着不符合我们餐厅的标准。”
林浩愣了一下：“我穿的是西装啊？”
“先生，我们这里的客人都是有身份有地位的成功人士。您这身衣服…”大堂经理嫌弃地看了看，“恐怕不太合适。”
“可是我确实有预约。”
“即使有预约，也必须符合着装要求才能进入。”大堂经理一副公事公办的样子，“建议您回去换身合适的衣服再来。”
周围等候的客人都投来了好奇的目光，一些女伴开始窃窃私语。
“看那个人的衣服，估计是地摊货吧。”
“这种地方也是什么人都想进的吗？”
“现在的年轻人真是不知天高地厚。”
林浩感到脸上火辣辣的，但他没有发火。深吸一口气，他拿出手机。
“我给订位的人打个电话。”
“随便您。”大堂经理一副无所谓的表情，显然认为林浩是在虚张声势。
电话很快接通了。
“雅婷，我是林浩。我在云顶餐厅门口，但是…”
“怎么了？”
“他们说我的穿着不符合要求，不让我进去。”
电话那头沉默了两秒，然后传来周雅婷略带愤怒的声音：“你等一下。”