几个人再次结伴前往食堂，公共区域里周远和秦尔的身影已经消失不见。
“姜晏、王明宇，你们舞蹈练习到哪里了？\"顾胤感谢当时两个人的出声，便问道。
王明宇苦笑：“我们一直跟着韩老师的步骤练，可每次跟着跳好像是知道的，轮到自己就完全搞不清在哪个时间点该做什么动作了。\"
顾胤点了点头：“扒舞其实主要记住这四个关键步骤就行。
第一步多听多看，要反复去观看主题曲的视频，重点关注视频里的舞蹈动作，同时仔细聆听背景音乐。一直到你能够轻松哼出旋律，对于那些标志性的动作，也能跟着感觉大致比划出来。\"
“第二步就数拍子。这一步又可以细分成两点。首先，要把每一段舞蹈的拍子梳理清楚，了解这段舞蹈大概包含多少个八拍，每个八拍的位置在哪里截止，在脑海中形成清晰的印象。\"
“其次，开始一个八拍一个八拍地去拆解舞蹈动作，明确在每个拍数对应的时刻要完成什么样的动作，将所有动作精准地对应到八拍之中。”
“举个例子，比如我数到1，你的动作是打开伸出来了对吧，那这就是‘1’，然后数到2的时候可能这个动作要展开了，那它就是‘2’，至于1到2中间的这个过程不用管它，你只要想1到，2到那就可以。”
见几人点头表示知道，就接着说：“但这中间会出现别的情况，比如你数到3的时候，这个动作已经做完了，那你就可以有一个概念这个动作2到3中间，它到底是二哒3是二哒哒3还是二哒哒哒3,这个动作就要反复的去听。”
“你要把它正确的放到1\/4或是半拍还是1\/3拍，这个拍子你要正确的放下去，这个是你们可以反复的把这两个拍去听。”
“那把这些都熟悉之后；就可以进入到第三个阶段了，再去听音乐，一个八拍一个八拍的去听，开始记动作1的时候唱的是哪个词，去分清楚八拍中的节拍相对应的音效或者歌词。”
“这样就会有一个很直观的印象，这个音乐为什么这么卡，为什么一个词里会有好几个动作，更好的了解这些缘由也会更详细理解这个音乐以及动作，拍子与音乐歌词融合贯通就这样更好地预防数拍子数错，进一步的把动作纠正过来。”
顾胤顿了顿，继续道：“紧接着第四点就是调整细节了，仔细观察动作之间的连接，就比如1到这2到这，那我们观察的就是手从1到2是怎么过来的，是直接打开还是经前交叉打开，还有同时做的时候头的动作。
这些扒完之后都要再仔细的看几遍，细节加进去之后，动作扒的也就非常标准了。”
“下午还要上课，空余时间没那么多，所以你们不用一步到位，就做到哪一步都行，先熟练掌握。”
顾胤接着补充道：“我一次性把这些都讲清楚，就是希望能让你们对扒舞的流程有一个初步的概念，这样在等上课的间隙，就知道怎么开始练习了。”
“今天下午，在上课前的空闲时间，还是在等待上课的时候，你们可以练练歌，也可以接着扒舞。
扒舞的时候就按照我讲的步骤循序渐进地来。等大家都上完课碰面后，再一起把遇到的问题逐个解决，怎么样？”
“可以。\"大家纷纷点头回应。 四人走到二楼后便分开，各自朝着自己的教室走去。
顾胤叮嘱道：“阿远，没课的时候你就专心练舞或者练歌，其他的事情先别掺和。周远和秦尔都和你一个班。\"
“好，我知道了。我上完课就去216。\"阿远应声道。
顾胤轻轻推开A班训练室的门，映入眼帘的是散落在各处的练习生。
作为节目组公认的实力班，他们当中有几位要么已经出道，要么经过长期专业训练，早已形成了一套行之有效的训练方法，即便无人督促，也能自觉且高效地练习。
柳远俊从外表看，是个标准的酷哥，此刻却站在镜子前，正对着镜面调整表情，唇角保持着微妙的15度上扬，他那似笑非笑的表情，透露出一丝难以掩饰的尴尬。
察觉到顾胤的目光后，他的表情瞬间变得僵硬，不自然地微微点头，挤出一抹略显生硬的笑容。
顾胤礼貌地回以微笑，然后走向空着的位置。
他看了眼写字板上的课程安排，声乐课由A班率先开启，而舞蹈课则是b班先开始。
路过靠窗的宗阳，他正盘腿坐在地板上，膝盖上摊着写满批注的乐谱。
他刚完成了一组声乐训练，此刻在逐句比对，宗阳他副歌部分的情感浓度把控堪称完美，但过渡段的气息衔接仍有两处标红注释。
但顾胤刚听完宗阳演唱这首主题曲时，却觉得对方表现得极为出色，很有感染力，青葱活泼。
而且他在高音部分运用头声，轻松驾驭，主歌部分更是凭借强大的感染力，将歌曲所描绘的画面生动地展现出来，而且声音集中，丝毫不散。
看得出，这几个小时他把主要精力都放在了唱功的提升上，所以舞蹈跳的稍显生疏。
郝运一看到顾胤进来，眼睛顿时亮了起来，笑着大声招呼道：“顾胤，快来帮我瞧瞧，我照着视频练习，怎么镜子里的自己看起来这么奇怪？还有，来听听我这大vocal的歌声，给我点评价。\"
看到顾胤，原本还因为舞蹈练习不顺利而有些沮丧的他，瞬间又充满了活力，救星来了。
郝运真心觉得主题曲的旋律与自己青春洋溢的形象十分契合，唯一美中不足的是，镜子里自己的舞蹈动作总是缺乏视频里的连贯感。
顾胤忍不住笑出声来，耐心地说道：“你唱得很不错，这首歌确实很适合你的风格。不过舞蹈方面，你节奏把握得稍微有点问题，要注意动作和音乐的配合，别抢拍子。
你接下来听音乐练习的时候，要记得数着节拍跳。还有，你的肩膀要放平放松，膝盖也别绷得太紧。\"
郝运恍然大悟道：“难怪我怎么都跳不出舞感，感觉手脚都不听使唤了。\"
另一边楚斌正对着镜子反复调整角度。在顾胤的印象中，初舞台上楚斌就凭借队友的衬托格外引人注目。
现在，他似乎仍不满足，在练习主题曲时依旧专注于定点式的表情管理。顾胤回忆起原主的记忆，楚斌原本是高位练习生，但在录制过程中被拍到女友和工作人员一同进后台。
尽管他在节目组开了直播道歉，声称已经分手，但粉丝并不买单，和原主一样被秀粉骂上了热搜。
原主那时候在被节目组安排退赛，最后的记忆也在死亡那一刻戛然而止，所以楚斌最终是否出道，顾胤并不知晓。
不过，初舞台虽然队友全程都是为了突出这位“太子爷\"，但楚斌自身的实力各方面都不错。
郝运和顾胤看了好一会儿，没看到楚斌练习到什么程度，倒是看到他摆了不少舞台和自拍的姿势。
A班的另一位练习生钱嘉乐的进度就和郝运形成了鲜明的对比。
他已经流畅地完成了一遍练习，此刻正对着镜子仔细抠那些不到位的细节，嘴里还小声哼唱着对应的歌词，训练进度明显比其他人要快。
另一角落的三位练习生是宜歌娱乐的，初舞台表演结束后都获得了A级评价，此刻正聚在一起。
三人中，闻越的舞台效果更加出众，但杨熙和林梓浩两个人性格迥异，一个阳光可爱，一个洒脱英气，也也是为什么两人是他们公司的主推，刚好是粉丝们喜欢的cp组合。
顾胤看了一周没看到另外一个人，韩辰明明比他们几人更早到达训练室，此刻却不见踪影，不知道去了哪里。
顾胤走到空着的位置，先做了一组简单的基础热身运动。
接着，他又认真看了一遍完整的视频，确认自己已经掌握了舞蹈细节和歌词后，便开始跟跳学习。
前奏响起，顾胤立刻跟随着视频中的动作练习起来。
时间差不多时，跟跳也很流畅后，索性打磨起细节，随便调整一下状态。
韩辰踏入了教室，林志斌导师也不紧不慢地跟在后面。
林志斌上课时向来严肃且认真，他的教学方式是那种先示范一次，完整唱一遍，唱完再给练习生二十分钟练习时间。
在他看来，实践远比理论重要。与其花三天时间讲解那些声乐技巧，倒不如针对每个练习生的具体情况，一个一个地找出问题并加以解决。
A班总共只有九个人，每个练习生练习时的优点和不足，都难以逃过摄像机的捕捉。
哪怕是一丁点细微的动作变化，都会清晰地呈现在镜头之下。一排摄像师严阵以待，全程将镜头紧紧锁定在每一个人的一举一动上。
“现在大家对歌曲都熟悉了吗？\"林志斌开口问道。
“一直在练习呢。\"一个练习生回应道。
“还在练习，比之前好了。\"另一个练习生接着说。
“没关系。那现在每个人都单独到我这里来唱一次，怎么样？\"林志斌导师提议道。
“楚斌，是吧，你先来。\"
“老师好。\"楚斌礼貌地打了招呼，随后便开始放声歌唱。
一曲唱罢，林志斌认真地对楚斌说道：“首先，你唱得很连贯，对歌词和音乐的理解与处理都比较到位。
不过，可能是今天练习得比较多，你有些疲劳，或者还是稍微有一点紧张，这就导致你在声音的发挥和控制方面，没有达到最佳状态。
主要体现在后半部分高音的支持上，还欠缺了那么一点点力度。\"
楚斌沉默了许久，似乎一时之间不知道该说些什么，最后只是轻声说了句“谢谢老师\"。
林志斌没有再多说什么，只是简单地说了句“下一个\"。接着，他又叮嘱道：“你们上来唱歌的时候，都先深呼吸一下，放松放松。\"
“还有，音准稍微注意一下。\"
“郝运，我给你个建议，尽量把唱歌当作说话一样自然。\"
“不错，到现在为止，还没有人唱错歌词。宗阳，你在这方面太紧张了。\"
“好，非常好。下面轮到谁了，是顾胤吧，来。\"
站在顾胤身旁的郝运，扭头小声说道：“林老师看着挺温柔的，没想到比我想象中严格多了，一针见血，一句一句地纠正。\"
顾胤轻声回应道：“这样挺好的，每个人都能清楚自己的问题所在。\"说完，他向前迈了一步。
林志斌导师看向顾胤，对这个练习生印象颇佳，声音条件好，还擅长创作。
眼前的男孩子看上去没有紧张的神情，是很轻松的状态。
看到顾胤走上前来，林志斌温和地笑了笑，说道：“现在开始吧。\"
顾胤一开口，干净清澈的嗓音便流淌而出，他的音色十分舒服，节奏把握得稳稳当当。
更重要的是，顾胤唱歌的时候，眼睛始终注视着林志斌，不像有些练习生一直低头盯着歌词本。
这样一来，从观感上就给人更好的感觉。
一曲唱完，林志斌导师点评道：“你唱得很明亮，对歌曲的处理恰到好处，尤其是声音的控制。
这首歌你在演绎、表达和把控方面，几乎找不到什么瑕疵。
好了现在也差不多了，你们班的课就到这里，如果你们私下有问题，可以晚点再来找我。\"
“谢谢林老师。\"顾胤低头致谢。
“林老师辛苦了。\"其他练习生也纷纷说道。