在长乐郡的重建工作有条不紊地进行之际，秦朗将更多的精力投入到他所构想的“海魂营”的组建与训练之中。他深知，要跨海远征，攻打邪马台本土，绝非凭借现有的大晋水师和传统的战术能够完成。这需要一支脱胎换骨的精锐部队，以及适应远洋作战的先进船只。他决定将自己前世作为特种兵所掌握的现代军事知识、训练方法和搏击技巧，毫无保留地融入到这支新军的锻造之中。
秦朗从定海军中挑选了五百名最为精锐、身体素质最强、水性最佳、且意志坚韧的年轻将士，组建了“海魂营”。这批士兵在传统的大晋军队中已属佼佼者，但秦朗的目标是将他们打造成超越时代、足以执行特殊任务的“超级战士”。
秦朗摒弃了传统的“扎马步、练大刀”式训练，取而代之的是一套系统而科学的体能训练方案。他将现代特种兵的训练理念融入其中，让这些士兵在最短时间内，爆发出前所未有的潜能。
每天清晨，海魂营的士兵们要在天光未亮之时便开始训练。他们进行负重长跑，不仅要在陆地上奔袭数十里，更要全副武装在海边进行“沙滩冲刺”，在松软的沙地上磨砺腿部力量。更严酷的是“武装泅渡”，他们要穿着简易装备，在波涛中与海浪搏击，长时间地在海水中行进。秦朗亲自示范，要求他们学会“蛙泳、自由泳”等更高效、更节省体力的泳姿，而非传统水兵惯用的“狗刨式”。
他还引入了“循环训练”的概念，将俯卧撑、仰卧起坐、引体向上、深蹲、波比跳等基础动作组合，进行高强度循环练习，每组之间几乎没有休息，全面提升士兵的肌肉耐力、爆发力和心肺功能。每次训练结束，士兵们都筋疲力尽，但眼神中却充满了坚毅。
除了传统的举石锁、推木桩等器械，秦朗还指导士兵利用自然环境进行创新性训练。他们要搬运巨大的卵石，推举沉重的圆木，甚至在悬崖峭壁上进行“攀爬绳索”训练。他尤其强调核心力量的训练，因为这对于在摇晃不定的船只上保持平衡，以及在近身肉搏战中瞬间爆发力量至关重要。士兵们每天都会进行各种腹部和背部力量练习，确保身体的每一块肌肉都能协同发力。
秦朗将前世特种兵的近身搏击术系统地传授给海魂营。这套搏击术注重实用性、高效性，强调在最短时间内制服敌人。它融合了散打、摔跤、柔道、擒拿的精髓，教导士兵如何利用关节技、要害攻击、骨骼结构、地面缠斗等技巧，在狭小空间或一对多的情况下取得优势。秦朗亲自担任教官，手把手纠正每个动作，甚至与士兵们进行实战对抗。他的动作迅猛而精准，往往能在几招之内让最强壮的士兵“缴械投降”。这种真实的对抗，让他们在疼痛和挫败中快速学习，领悟到搏击的精髓。
考虑到海战和岛屿登陆的特殊性，秦朗还增加了“水中格斗”训练。士兵们要在水下练习如何使用匕首、短刀进行搏斗，如何在水中制服敌人并使其窒息，以及如何在水下长时间潜伏而不被发现。他们甚至要练习在水底无声地潜行，像幽灵一样接近目标。这让他们的水性变得如同鱼类般灵活，能够在水下进行复杂的战术动作。
秦朗深知，远征邪马台本土，需要详细的敌情和精准的渗透，因此对海魂营的侦察和渗透能力提出了极高要求，这正是现代特种作战的核心要素。
士兵们被教授如何利用地形、植被进行隐蔽，如何在夜色中无声地潜入敌营，甚至在开阔地带如何利用视觉盲区进行移动。秦朗还引入了“伪装术”，教导他们如何利用泥土、木炭、树叶等自然材料涂抹伪装油彩，与周围环境融为一体，达到“人影无形”的境界。
海魂营的训练营被设置在长乐郡周边荒无人烟的山林、海岛和无人岛屿上。士兵们要在没有任何补给的情况下，完成生存挑战。他们学会了野外取火、寻找水源、辨别可食用的动植物、搭建简易庇护所。秦朗还教导他们利用星象、太阳、风向、植物生长等自然现象进行野外导航，即便没有指南针也能准确判断方向。这些都是在敌后独立作战时必不可少的生存技能。
秦朗教授士兵如何进行“敌情观察报告”的撰写，包括敌军数量、武器装备、士气状况、防御工事、补给线、日常作息等，并要求他们用图画和简易符号记录。他们还学习了简单的信号传递方式，例如旗语、手势、口哨暗号、以及如何在夜间利用火光和光影进行远距离通讯，确保情报能安全、高效地传递回指挥部。
秦朗从海魂营中，又专门挑选了一支人数在二十人左右的“海上突击队”。这支队伍是海魂营的尖刀，他们的任务是在主力部队登陆前，潜入敌方沿海区域，进行战前情报刺探、破坏敌军防御工事、清除关键目标、甚至进行斩首行动。他们接受了最为严苛的训练，包括高难度潜水、无声登陆、爆破技术、目标识别与锁定、快速撤离。秦朗强调，他们是“隐形的刀刃”，要在敌人毫无察觉的情况下，完成任务并全身而退。
秦朗强调，特种作战，团队协作是生命线，而强大的心理素质则是支撑这一切的基石。
海魂营被划分为若干个作战小组，每组五到七人。每个小组都有明确的分工和职责，包括侦察兵、突击手、火力支援手、医疗兵等。他们每天都要进行大量的小组协同训练，培养彼此间的默契，达到“心有灵犀一点通”的境界。他们练习如何在复杂环境下互相掩护，如何在遭遇突袭时快速反击，如何在受伤时互相救援。
士兵们要在模拟的“战场环境”中进行训练，例如在震耳欲聋的火药爆炸声、弓箭呼啸声中保持冷静，在面对“敌人”的假想突袭时克服恐惧。秦朗还通过“心理暗示”和“集体荣誉感”的培养，增强士兵们的自信和凝聚力。他甚至组织他们进行一些“极限挑战”，例如长时间的饥饿与疲劳，在严酷的环境中完成任务，让他们在疲惫和绝望中突破自我，从而增强心理韧性。
秦朗强调绝对的纪律和服从命令。在特殊作战中，一个错误的决定可能导致整个小队覆灭。他通过严格的惩罚和奖励机制，培养士兵们令行禁止的作风，让他们将命令刻入骨髓，即便面对生死抉择也能毫不犹豫地执行。
在对“海魂营”进行地狱式训练的同时，秦朗也同步推动着大晋水师的战船革新。他知道，人是战争的决定因素，但先进的武器装备同样不可或缺。他将现代海军的理念，结合这个时代的条件，进行了一系列的创新与改良。
秦朗要求造船作坊对现有船只进行一系列的结构性改造，以提升其远洋航行能力，使其能够适应长途航行和恶劣海况。
秦朗要求工匠在船只的龙骨和肋骨处增添了额外的木材和铁件进行加固，大幅提升船体的整体强度。船板之间的缝隙也进行了更加严密的多层填充和密封，提高了船只的水密性和抗腐蚀能力。
同时，秦朗还引入了“多桅杆多帆”的设计理念，将主桅杆增加到两到三根，并配置不同大小和形状的船帆，让船只能够更好地利用不同方向和强度的风力，提高航速和操控性。同时，船帆的材质也采用了更为坚韧、经过特殊处理的布料，增加了其抗撕裂性和耐久度。秦朗还指导工匠们设计了更方便操作的“组合式绞盘系统”和“滑轮组”，让船帆的升降和调整更加省力高效，能够在风向突变时迅速作出反应。
秦朗虽然无法制造真正的现代压舱水系统，但他指导工匠在船底设置了多个可开合的隔舱。在空船时可以注入海水作为压舱物，增加船只的稳定性，防止船身摇摆过大；在需要减轻重量时则可以排出，这在一定程度上模拟了现代压舱水的作用，大大提升了船只在恶劣海况下的抗倾覆能力和航行平稳性。
除了适航性，秦朗对战船的火力输出和防护能力也进行了升级，力求将每一艘战船都打造成移动的堡垒。
在原有的“投石火炮船”基础上，秦朗改良了投石机的抛射角度和力量计算，使其能够投掷更重、更远的“烈焰火油”陶罐，打击范围更广，准头更高。同时，他还设计了一种“简易滑轨式发射器”，使得“烈焰火油”可以在近距离平射，增加命中率，特别是在接舷战中能发挥奇效。所有的投射器都进行了标准化制造，方便维修和更换。
秦朗利用青云道人研制的“烈焰火油”和一些简单的物理原理，设想出一种类似“火焰喷射器”的装置。通过手压式或杠杆式加压，将火油从喷口喷出，虽然射程有限，但在接舷战中，对敌船甲板上的敌人将造成毁灭性打击，可以直接点燃敌船，造成混乱和伤亡。这个设想正在由青云道人和技术精湛的工匠们进行初步的试验和改良，力求在安全性与威力之间找到平衡点。
为了增强侧舷防御能力，秦朗让工匠在战船侧舷加装了可升降的“盾牌墙”，由坚硬的木板和多层皮革、甚至内部夹杂铁皮制成，能够有效抵御弓箭、飞斧甚至轻型投掷物的攻击。同时，在甲板边缘设置了更多的“射击孔”和“观察孔”，方便弓箭手和弩手在掩护下进行攻击和观察敌情，减少自身暴露。
并在甲板上铺设了特殊的防滑木板或覆盖物，以确保士兵在激烈战斗中不易滑倒。船舱内部也进行了优化，增加了士兵休息的铺位，设置了简易的医疗舱，以及更加合理化的弹药和物资储存空间，确保补给品在航行中不会受潮或损坏。
虽然无法实现现代电子导航技术，但秦朗也尝试在这个时代进行一些革命性的改进，提高航海的精准性和舰队的协同效率。
秦朗指导工匠对现有指南针进行精度改良，使其更加稳定和准确，减少磁偏角的影响。同，他要求斥候绘制更详细、更精确的“分层式航海图”，上面不仅标明了陆地和海域，还用不同的颜色和符号标注了水深、暗礁、洋流方向、潮汐规律，甚至风向和季风的影响。
利用简单的几何原理和物理知识，秦朗教授水手们如何利用船只高度和观测角度，估算敌船的大致距离，以便于火炮的瞄准。他还引入了“计程仪”的雏形，通过在船舷拖曳浮标并计算时间，来大致估算船只的航速。
秦朗统一并扩展了定海军的旗语信号，使其能够传递更复杂、更精确的指令，提高舰队在航行和作战中的协同效率。在夜间，他还尝试使用不同颜色的火光和闪烁频率，进行“火光信号”的传递，这在能见度较低的夜晚，提供了比旗语更有效的通讯手段。
在秦朗的亲自指导下，“海魂营”的将士们经历了常人难以想象的磨砺，他们的身体素质、作战技能和团队协作能力都达到了前所未有的高度。而大晋的水师战船，也从传统的近海防御型，逐步蜕变为能够适应远洋作战、具备强大火力和防御能力的“远征舰队”。
长乐港的造船作坊日夜不休，火光冲天；训练场上号声阵阵，汗水与泥土交织。秦朗站在码头，看着一艘艘崭新的战船下水，看着海魂营的将士们在训练中挥洒汗水。他知道，所有这一切的努力，都是为了一个目标：彻底终结邪马台的威胁，将大晋的国威，播撒到更远的海域！倭患，将彻底成为历史的尘埃。