唰，听到李晴空的这句话，杨升瞬间无语，脑袋仰视着天花板，一副生无可恋的样子，看起来很可怜，“我不想活了，这简直是歧视啊，这样巨大的差距是谁做出来的训练目标啊，宝宝心里苦，但是宝宝不说。”
杨升捂着胸口，心痛无比的样子，看的李晴空一阵呆滞，不过很快就是恢复了过来，他知道杨升是利用抱怨的想法，抒发心中的火气，以前他也是经常这样做的，毕竟训练时间长了心中难免会不舒服，只要是发泄出了火气之后，再次进行训练就会好上很多了。
“额，没事的，等下我训练结束了，帮你压压韧带吧，提升你身体的柔韧性，刚开始的时候可能有点疼，但是你必须要坚持下来，身体的柔韧性提高了，你会发现很多好东西，真的，相信我，这是我过来人的经验。”李晴空认真的说着，一副乐于助人的好学长模样。
扬升也不是白痴，知道李晴空露出了善意之后，他也是微微点头，“恩，那就多谢学长了啊，昨天领队帮我压韧带，结果差点疼死我啊，我以后再也不要领队压韧带了。”
哈哈，听到杨升的抱怨，李晴空只是一声大笑，然后则是平静的走上了跑步机，开始慢走，他现在的运动能力下降很多，不能一开始就来一个疯狂的训练，那样会把身体搞垮的，得不偿失，而且于国恒领队和欧阳倩怡经理也不会允许李晴空这样做，那等于是放弃了未来。
呼呼，大口的喘息着，卧推训练暂时结束了，扬升也是做到了领队要求的最大数量，不过做完卧推训练杨升身上的汗水到是没有多少，这是很正常的事情，训练的时间越长，出汗的时间也就越晚，这是因为身体消耗了大量的脂肪，已经没有多少脂肪消耗了，所以汗水也就越来越少。
十分钟的休息时间到，杨升抱拳好整以暇的看着李晴空训练，静静的看着，看着李晴空熟练的调整好呼吸，甚至身体也是随着脚步的移动逐渐变换姿势，运动美也是在杨升的面前展示出来，啧啧，“学长，你的慢走看起来很有韵味啊，这是专门的私人教练帮你制定的吗？”
“对啊，我的家境也还算可以吧，私人教练也是有几个的，有空的话你可以过去看看啊，顺便让他们帮你制定一个比较合理的训练计划，杨升，我建议你，有机会的话就找一个私人教练吧，篮球队员离不开私人教练。”李晴空认真的建议着，神情认真。
听到他的话，杨升只是抿嘴苦笑，如果可以的话他自然是会选择私人教练，但现在不是时候啊，毕竟他还要为生活费，和学费挣扎，哪里有多余的金钱交给私人教练啊，这明显是不可能的事情。
不说器械房中训练，外边的队员们也是开始了紧张有序的训练，朱天麟和周通搭配，训练基本步法，前后左右攻防突破步法，啪啪，篮球在地面和周通的手中交替，朱天麟则是伸开双臂防守着，周通神色认真，虽然是训练，但是周通依然是当做比赛来打。
“你的脚步紊乱了，有些慌乱，虽然这只是一个小动作，但是我们要面对的对手很强大，比如这样，只要我快速的从你的左边穿插过去，你慌乱的脚步是没时间反应过来的，除非是冒着跌倒的风险，但就是那样也是会被晃过去的，你看好啊？”
唰，周通一边说着，一边左右手切换运球，右手护球，利用手臂的阻挡防止朱天麟过来抢球，小碎步移动，快速的从朱天麟的身边突破过去，而朱天麟也是面露冷汗，刚才他的脚步重叠了，重心转移，根本没有时间转换脚步，去防守周通。
啪啪，拍打着篮球，朱天麟转身看着突破过去的周通，明亮的眸子中更是带上了一抹紧张，深深的吸口气。“我有些明白了，防守步法还是不够熟练，刚才就算抢到篮球了，我也是会被吹一个走步的，周通，和你合作真的很幸运，哈哈，再来吧，”
“我也是一样的，跟你对战也是提升了我的突破能力，来就来，谁怕谁啊。”周通手臂一甩，篮球出现杂朱天麟的面前，他轻轻一抓，然后变换阵型，防守方变成了周通，而朱天麟则是负责进攻。
场边的长椅上，于国恒则是静静的看着队员们的训练，满意的笑笑。“经理，看样子队员们都是很冷静啊，没有被排名第一的荣誉打败，知道刻苦训练了，这就是一个进步啊。”
“的确是这样，可能去年的事情给了这些了老队员一个警钟吧，毕竟首轮就被淘汰太丢人了，今年终于是有机会再次征战，我想老队员们的心中始终是憋着一团火的吧，想要在市区级别的比赛中证明自己。”欧阳倩怡平静的说着，眼神冷漠，如果仔细看的话还是可以看到一抹遗憾。
似乎去年的失败她无法忘怀，而于国恒也是同样的表情，他先是看了一眼进行对战训练的队员，然后视线就放到了在器械房中进行训练的杨升和李晴空，微微的松口气。“不过今年我们的阵容好了很多，制定一些特殊的战术，对上海燕学院也是没什么问题的。”
“当然了，这还是要看看对手的进步速度，不管怎么说，努力战斗就是，只要我们能够坚持下去，提升队员们的实力，就算是遇到了当年的海燕学院，我也不是很惧怕，打不了打一场就是了。”于国恒却是很自信，他相信自己队员，正如队员们相信他一样，相信跟随于国恒可以取得好成绩。
欧阳倩怡轻轻的哦了一声，也没有发表反对意见，而是看向了训练室内的钟表上，现在是下午时间三点钟，实验中学和希望体院已经开战了，谁胜利就可以成为第二名，进入市区级别的比赛，而这个资格正是两队都很渴望得到的。