器械房中，杨升一身汗水，甩了甩手臂，肌肤白皙，“呼呼，力量消耗很大，等下再进行另外一个项目的训练吧，董浩明你上次施展的天钩怎么样了？可以随意施展吗？”
杨升兴奋的笑笑，这句话也是很有深意的，一旦是掌握了天钩，董浩明对禁区的威胁也是增加了好多，甚至可以独自进攻对手篮下，前提是他的篮板球能力可是提升，现在董浩明篮下的能力还是有些差，面对那些人高马大的队员董浩明可是没什么反抗能力的。
咳咳，刚走下跑步机的董浩明也是苦笑一声，天钩要是这样简单的话，也就不会有那样少的人才能掌握了，看着杨升真诚的眼神，董浩明开口道“唉，我也想掌握啊，实际上我的手掌已经不小了，但还是不能完全掌握，十次里面可能成功三四次吧，很不稳定。”
“安啦，这样已经很不错了，好好训练，不要有太大的心理压力，我相信你可以做到的，只有你强大起来我才敢肆意投篮啊，也就不用担心会丢失了篮球，怎么样？我的想法很不错吧。”杨升兴奋的笑笑，做了一个深呼吸之后，也是坐在了另外一个训练器材上。
咔擦，董浩明活动着身体，手指上也是响起了清脆的声音，董浩明轻轻点头，“恩，我会努力训练的，实际上领队给我的训练计划中，已经有天钩的训练方式了，只要我努力一点就可以掌握的。”
“杨升，你也要努力啊，想要成为巅峰球员只是成为射手可是不行的，射手再强大也是需要队友的支援，努力的做出改变吧，现在你还年轻，有改正的机会，要是以后球路成熟起来之后，就很难改正了。”
董浩明认真的盯着扬升道，语气中带着浓浓的关心，扬升自然是知道董浩明为自己好，没有犹豫，就点头应承了下来，训练的时间过的总是很快，转眼时间完成了所有训练计划的扬升和董浩明，也是收拾东西准备离开训练场了，因为今天的训练结束，明天才是技术训练。
时间慢慢的过去，这一周的时间杨升都是很忙碌，上午的时候去学习课程，下午则是准时来到训练场，按照于国恒布置好的训练计划开始训练，当然了经过一次严厉的惩罚之后，杨升是再也不敢迟到了，那样后果可是很严重的，杨升打死都不愿意再次享受那样的待遇。
就这样紧张而有序的训练一周时间过去了，杨升等新队员的提升到是很明显，毕竟他们以前都是野路子，很少进行正规的训练，一旦开始了正规的训练提升快的让老队员都是震惊，尤其是杨升和董浩明，他们的攻守做的更加好了，杨升正在朝着一个功能性队员前进。
而且作为射手，杨升的进攻手段也是不少，中远投都是可以拿得出手，而且现在经过了严格的训练，杨升的身体对抗性也是提升了很多，不再是当初被人一晃就脱离的杨升，至少现在让朱天麟防守杨升的话，他也是会感觉很为难的，需要拿出一些真本事。
啪啪，于国恒走到了训练场中，一脸笑容，尤其是看到扬升和董浩明之后，嘴角的笑容更加明显了，看起来很好看。“好了，这一周的训练基本上是结束了，明天就是第二轮的比赛，我们的对手是一个强队，实力比起我们也不差多少，一定要万分小心。”
“他们就是实验中学，李麻子是我的好兄弟，但是这次关系到晋级四强赛的机会，我也不会给他透露出什么战术的，当然了李麻子也是同样的想法，我只有一个要求，明天的比赛必须胜利，你有信心吗？”
吼吼吼，众人大吼着，兴奋无比，杨升也是兴奋的笑着，只是一周时间没打比赛，他就浑身难受，一点力量都没有，这样的感觉让杨升很不爽。
“领队，我们会努力的，绝对不会让你失望的。”杨升认真的说着，神情严肃。
“对，领队，我们会尽全力的取得胜利，不论对手是实验中学，还是青藤学院，我只有一个想法，那就是进攻，进攻，彻底的打败对手。”朱天麟同样是兴奋的笑着，擦拳磨掌，整个人都好像是亢奋了起来。
恩恩，微微点头，于国恒满意的笑笑，尤其是看到了队员们如狼似虎的养身，更是开心了，勇敢无畏才是取得胜利的最好方式，一只狮子就算是带领一群羊，也是可以战胜一只羊带领的一群狮子，而现在他的手中是一群狮子，只要不出现什么大意外，可是很容易得到胜利的啊。
在众人商量事情的时候，一双美眸也是看向了队员们扫过所有队员，最后视线却是聚集在了杨升的身上，看着杨升火热的眼神，欧阳倩怡冷哼道。“哼，混蛋小子，竟然敢向我表白，真的当我没有听出你的话意思吗？要是不能进入前三名，看我怎么收拾你。”
对于欧阳倩怡的想法，杨升是不清楚的，不过就算是知道了也不会说什么，只会是当做没听到，他可不想被冰山美人惦记，后果可是很严重的，不知道什么时候就被打的死死的。
宣布了今天的训练结束之后，于国恒也是让队员们离开了，虽然还有半天的时间进行训练，但是于国恒却是放弃了进行训练，明天就是比赛时间了，也是时候降低队员们的心理压力了，毕竟被严格训练了一周的时间，是个人都有心理压力的。
“解散，明天准时过来，我们是第一场比赛，十点准时开始，我可不想出现上次的还是你去过啊，那样是很危险的，这次面对的对手可不是铁青队那样的，要是再次消耗了体力，我们一定会是失败啊，这是八强的争夺赛，千万不要大意，大意的后果就是失败。”
再次叮嘱了一下队员之后，就连于国恒都感觉自己是老妈子了，啰嗦的很，皱眉挥手让队员们离开了。